Основные движения и техники художественной гимнастики
Jan 22,2025
Качание и вращение обруча: Атлеты могут использовать одну или обе руки, с обычным или обратным хватом, чтобы качать обруч в разных плоскостях и направлениях. Эти движения требуют, чтобы плечо действовало как ось, завершая действия за счет сгибания и выпрямления рук и вращения запястий, при этом поддерживая стабильность плоскости обруча и постоянную скорость.
Вращение обруча: Вращение обруча относится к действию вращения вокруг центральной оси, проходящей через центр обруча. Это можно выполнять в разных направлениях на передней, боковой и горизонтальной плоскостях. При вращении обруча руки должны оставаться естественно вытянутыми, используя силу запястий для вращения с инерцией обруча, избегая использования всей верхней части руки для силы.
Переворот обруча: Переворот обруча относится к действию переворота вокруг оси, параллельной диаметру обруча. Этот тип движения обычно выполняется после того, как обруч покидает руку, требуя от атлета использования силы запястий и пальцев для поддержания баланса и стабильности переворота. Как перевороты двумя руками, так и перевороты одной рукой обруча являются распространенными действиями.
Горячие метки:
Контакты Нас
Электронная почта:
fsyt@cnzhuowang.com
Тел/WeChat:
+ 8613932209961
Адрес:
Деревня Яньцзячжуан, городок Минюэдян, город Динчжоу, провинция Хэбэй, Китай
Похожие посты
Каково оборудование для соревнований по художественной гимнастике?
Чудесный мир гимнастики: Понимание спортивной гимнастики и художественной гимнастики