Вернуться к Обзор

Основные движения и техники художественной гимнастики

Jan 22,2025

Качание и вращение обруча: Атлеты могут использовать одну или обе руки, с прямым или обратным хватом, чтобы качать обруч в разных плоскостях и направлениях. Эти движения требуют, чтобы плечо действовало как ось, завершая действия за счет сгибания и разгибания рук и вращения запястий, при этом поддерживая стабильность плоскости обруча и постоянную скорость.
Основные движения и техники художественной гимнастики

Качание и вращение обруча: Атлеты могут использовать одну или обе руки, с обычным или обратным хватом, чтобы качать обруч в разных плоскостях и направлениях. Эти движения требуют, чтобы плечо действовало как ось, завершая действия за счет сгибания и выпрямления рук и вращения запястий, при этом поддерживая стабильность плоскости обруча и постоянную скорость.

Вращение обруча: Вращение обруча относится к действию вращения вокруг центральной оси, проходящей через центр обруча. Это можно выполнять в разных направлениях на передней, боковой и горизонтальной плоскостях. При вращении обруча руки должны оставаться естественно вытянутыми, используя силу запястий для вращения с инерцией обруча, избегая использования всей верхней части руки для силы.

Переворот обруча: Переворот обруча относится к действию переворота вокруг оси, параллельной диаметру обруча. Этот тип движения обычно выполняется после того, как обруч покидает руку, требуя от атлета использования силы запястий и пальцев для поддержания баланса и стабильности переворота. Как перевороты двумя руками, так и перевороты одной рукой обруча являются распространенными действиями.

Горячие метки:

Контакты Нас

Электронная почта:
fsyt@cnzhuowang.com

Тел/WeChat:
+ 8613932209961

Адрес:
Деревня Яньцзячжуан, городок Минюэдян, город Динчжоу, провинция Хэбэй, Китай

Похожие посты

Каково оборудование для соревнований по художественной гимнастике?

Оборудование для соревнований по художественной гимнастике включает в себя веревки, палки, мячи, обручи и пояса. 1 начал устанавливать, что эти инструменты могут быть окрашены в цвета, отличные от золота, серебра и меди.

Чудесный мир гимнастики: Понимание спортивной гимнастики и художественной гимнастики

Гимнастика - это увлекательный вид спорта, который делится на две основные области: спортивная гимнастика и художественная гимнастика, каждая из которых имеет свою уникальность. Эта статья познакомит вас с этими двумя различными видами гимнастики.